失眠对所有人来说，都是一件非常痛苦的事情。整夜整夜的睡不着觉，身体和精神明明都很疲惫，甚至出现病态，但是依然无法入睡或者睡得很短很浅。失眠症在现代社会越来越频发，严重影响了患者正常的生活、工作、交友，严重的失眠症甚至会威胁失眠症患者的生命健康。那么失眠症常见的发病原因有哪些呢?在日常生活中的...[详细]

失眠症现在几乎已经成为比较常见的病症，大多数的失眠都是由长期的精神压力导致的。那么，从中医的角度来说，失眠症的诊断标准是什么呢?小编为大家搜集整理了失眠症的五种常见中医诊断标准是什么这篇文章，希望能帮助大家更加深刻的理解中医角度的失眠症。1.心脾两虚症状;多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，...[详细]

补充些微量元素，补充维生素B群尤其是维生素B6和烟碱酸。要记住：维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。烟碱酸缺乏时可从色氨酸中形成。因此，在脑的新陈代谢中，(促进睡眠的)血清素生产用的“被偷窃的”色氨酸就会缺乏。建议饮用每天一茶匙啤酒酵母就做了对维生素B群的最佳供给。晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎...[详细]

失眠这种疾病在当下是非常普遍的，那么失眠症患者如何通过饮食调理改善失眠症状呢?失眠比较易发生在女性身上，如果经常失眠可能会导致内分泌失调，影响身体健康。今天小编为大家搜集整理了一篇关于失眠症患者如何通过饮食调理改善失眠症状的文章，希望能对失眠患者起到一定的帮助作用。1、牛奶炖蛋材料：鸡蛋2个、纯...[详细]